Vibrationsträning!
Idag fick jag göra ett reportage om vibrationsträning. Många har ju sagt att det är lite hokus pokus, även jag var lite misstänksam, men när jag gjorde research så märkte jag att många är positiva till det.
Och nu är jag det!!! Fick prova på ett par övningar och SHIT POMME FRITES vad det tog!!! Baksidan av mina lår är slitna efter bara 1 minuts övning. Om man vill få resultat så ska man köra på detta 3 ggr i veckan i ca 15 minuter per gång!!!!! Perfekt för mig som har blivit lat =)
Sedan får man kombinera med motionsträning för att få en allsidig motion, men att få helkropps styrketräning på bara en kvart... Me likey a lot!!!
Får se om jag har träningsvärk imorgon hehe, men nu ska jag önska mig pengar i julklapp så jag kan köpa ett träningskort!!! :)
Och nu är jag det!!! Fick prova på ett par övningar och SHIT POMME FRITES vad det tog!!! Baksidan av mina lår är slitna efter bara 1 minuts övning. Om man vill få resultat så ska man köra på detta 3 ggr i veckan i ca 15 minuter per gång!!!!! Perfekt för mig som har blivit lat =)
Sedan får man kombinera med motionsträning för att få en allsidig motion, men att få helkropps styrketräning på bara en kvart... Me likey a lot!!!
Får se om jag har träningsvärk imorgon hehe, men nu ska jag önska mig pengar i julklapp så jag kan köpa ett träningskort!!! :)
